Jeder Mensch und jede Situation ist unterschiedlich.
Deshalb biete ich Psychotherapie sowie begleitende Angebote für verschiedene Anliegen und Lebensphasen an.
Gemeinsam klären wir im Erstgespräch, welcher Rahmen für Ihr Anliegen passend ist und was Sie gerade brauchen.
Psychotherapie (Einzel)
Dauer 50 Minuten Kosten 125 Euro Im Leben können Situationen entstehen, die belasten, verunsichern oder aus dem Gleichgewicht bringen. Psychotherapie bietet einen geschützten Rahmen, um Belastungen besser zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und den eigenen Weg klarer wahrzunehmen. Mögliche Themen • Niedergeschlagenheit und Depression • Ängste und innere Unruhe • Selbstwert und Selbstzweifel • Überforderung und Stress • Krisen und belastende Lebenssituationen • Entscheidungsfragen und Orientierung • Schwierigkeiten in Beziehungen • Gefühl festzustecken - sich selbst zu verlieren Ziel ist es, wieder mehr inneren Halt zu erleben, eigene Handlungsmöglichkeiten zu erweitern und das Leben stimmiger zu gestalten. Kostenübernahme durch die Krankenkasse ist teilweise möglich.
Coaching - Selbsterfahrung - Beratung
Dauer 50 Minuten Kosten 125 Euro Nicht immer liegt eine psychische Erkrankung vor und dennoch kann der Wunsch entstehen, sich selbst besser zu verstehen oder neue Orientierung zu gewinnen. Coaching, Beratung und Selbsterfahrung bieten Raum, persönliche Themen zu reflektieren, eigene Werte zu klären und Entscheidungen bewusster zu treffen. Mögliche Themen • persönliche Entwicklung • berufliche Orientierung • Entscheidungsfindung • Umgang mit Stress • Selbstwert und Selbstvertrauen • Beziehungsgestaltung • Lebensziele und Sinnfragen • Wunsch nach mehr Klarheit im eigenen Leben Im Mittelpunkt steht die Frage, was für Sie persönlich stimmig ist und wie ein gutes Leben gelingen kann. Kostenübernahme durch die Krankenkasse ist in der Regel nicht möglich.
Paar - Beziehungstherapie
Dauer 90 Minuten Kosten 250 Euro Beziehungen sind ein wichtiger Teil unseres Lebens – sie können tragen, Halt geben und Freude bringen. Gleichzeitig können Konflikte, Unsicherheiten oder wiederkehrende Muster belasten und viel Kraft kosten. Im gemeinsamen Gespräch schauen wir, was zwischen Ihnen wirkt, was schwierig geworden ist und was Sie sich eigentlich wünschen. Ziel ist es, ein besseres Verständnis füreinander zu entwickeln, eigene Bedürfnisse klarer wahrzunehmen und neue Wege im Miteinander zu finden. Ich begleite sowohl klassische Paarthemen als auch unterschiedliche Beziehungsformen – z. B. offene Beziehungen oder polyamore Konstellationen – respektvoll und ohne Bewertung. Entscheidend ist, eine Form des Zusammenseins zu gestalten, die sich für die beteiligten Menschen stimmig anfühlt.
Sexualtherapie
Dauer 50 Minuten Kosten 125 Euro Sexualität ist ein sensibler und persönlicher Bereich, der eng mit Nähe, Selbstwert und Beziehung verbunden ist. Schwierigkeiten können verunsichern, belasten oder Druck erzeugen. Sexualtherapie bietet einen wertfreien Rahmen, um offen über Fragen, Unsicherheiten oder Belastungen zu sprechen und neue Zugänge zu einem selbstbestimmten Umgang mit Sexualität zu entwickeln. Mögliche Themen • Lustlosigkeit • Leistungsdruck • Erektionsprobleme • vorzeitiger Samenerguss • Schmerzen beim Geschlechtsverkehr • Unsicherheit und Scham • unterschiedliche Bedürfnisse in der Partnerschaft • Schwierigkeiten Nähe zuzulassen • belastende sexuelle Erfahrungen • Fragen zur eigenen Sexualität Ziel ist ein stimmiger und entspannter Umgang mit der eigenen Sexualität. Kostenübernahme durch die Krankenkasse ist in der Regel nicht möglich.
Therapeutisches Klettern (Einzel)
Dauer 50 Minuten Kosten 125 Euro zuzüglich Eintritt + Verleihmaterial in der Kletterhalle Ab 6 Jahren Therapeutisches Klettern verbindet Gespräch und Bewegung. Zunächst finden Termine in der Praxis statt, um Anliegen, Ziele und Rahmenbedingungen zu klären. Wenn es thematisch passend ist, können ausgewählte Inhalte ergänzend zur Gesprächstherapie beim Klettern weiter vertieft werden. Über den Körper können neue Erfahrungen von Vertrauen, Selbstwirksamkeit und innerem Halt entstehen. Herausforderungen werden unmittelbar erlebbar und können gemeinsam reflektiert werden. Dadurch können neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten entstehen. Mögliche Themen • Ängste überwinden • Selbstvertrauen stärken • Umgang mit Unsicherheit • Entscheidungsfähigkeit • innere Anspannung reduzieren • ADHS • Selbstwert • Vertrauen entwickeln • eigene Grenzen wahrnehmen • persönliche Entwicklung Die Einheiten finden in der Kletterhalle statt und werden individuell angepasst. Vorerfahrung ist nicht notwendig. Kostenübernahme durch die Krankenkasse ist derzeit nicht möglich.
Therapeutisches Klettern (Gruppe)
In Planung - Infos folgen ...